大家好,小物来为大家解答以上的问题。爬山后小腿疼痛怎么办(爬山后小腿疼痛怎么办女)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
都市白领，上班一族极度缺乏运动，一次爬山登高回来，小腿就会非常酸痛，有时候直接影响接下来几天的生活和工作。那有没有什么好的方法，快速坏境小腿肌肉酸痛吗？6个方法推荐
1. 一、泡热水脚
2. 二、腿部按摩
3. 三、腿部热敷
4. 四、用药协助缓解酸痛
5. 五、多做伸展运动
6. 六、多注意休息、缓解疲劳
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