导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。几种瘦身又营养的代餐食物(有什么减肥的代餐食物)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！ ...
大家好,小物来为大家解答以上的问题。几种瘦身又营养的代餐食物(有什么减肥的代餐食物)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
代餐，就其字义为取代部分或全部正餐的食物。一般代餐食品具有高纤维、低热量、易有持续饱腹感的特性，持续时间至少应在3小时以上，因此，利用代餐可以更严格正确的控制食量和热量，进而达到减肥的目的。
1. 代餐粉
2. 代餐奶昔
3. 果冻
4. 高汤
5. 零食
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