导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。怎么做出美味的蒜蓉荷兰豆？(怎么做出美味的蒜蓉荷兰豆视频)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看...
大家好,小物来为大家解答以上的问题。怎么做出美味的蒜蓉荷兰豆？(怎么做出美味的蒜蓉荷兰豆视频)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
夏日必选素菜，荷兰豆也是营养价值较高的豆类蔬菜之一，作为搭配小菜简单易做也下饭不油腻。
1. 准备好一定量的荷兰豆，去除荷兰豆的筋，洗干净，沥掉多余的水，备用。
2. 再准备适量的蒜瓣，剥皮，洗干净，拍扁切成蒜末，备用
3. 倒适量清油，油热将火调至中小火，将蒜末倒入锅中
4. 炒至闻有蒜香味，即可将荷兰豆倒入锅中翻炒。
5. 翻炒片刻，待荷兰豆呈翠绿色，证明荷兰豆已七八分熟。
6. 待荷兰豆炒至差不多，即可放入适量的盐，鸡精。
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