导读 大家好，关于多吃什么水果利于排便，什么水果利于排便可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧...
大家好，关于多吃什么水果利于排便，什么水果利于排便可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、利于排便的第一个水果，是经常吃到的苹果，因为苹果的皮就是不溶性的膳食纤维，苹果的肉就是可溶性的膳食纤维，通过机械性的刺激肠道的蠕动，和吸水膨胀促进大便的形成，在利于排便方面的功效苹果会非常的明显。
2、利于排便的第二个水果，是经常吃到的香蕉，因为香蕉的肉当中含有丰富的可溶性的膳食纤维，吸水膨胀促进大便形成的功效会非常的明显，因此有着很好的利于排便的作用。
3、利于排便的第三个水果，是经常吃到的梨，因为梨是能够入肺经滋补肺气，而中医食疗认为肺与大肠相表里，因此通过梨滋补肺气对于肠道的排便的作用也会非常的明显。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
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