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大家好,关于减肥期间可以吃菠萝吗 什么时候吃,减肥期间可以吃菠萝吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!
1、减肥期间是可以吃菠萝的。
2、菠萝的热量中等偏上,可以吃,但是不能多吃。
3、减肥并不是能吃什么不能吃什么,而是要限制每天的总热量。
4、尽量多吃热量低的,比如富含膳食纤维的青菜,蔬菜,谷类食物等等。
5、少吃热量过高的食物,比如油腻煎炸的零食,点心,甜食等等。
6、养成定时定餐定量的习惯,细嚼慢咽,餐前可以喝一些清汤,多增加运动,不要久坐。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
标签: 减肥期间可以吃菠萝吗
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