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大家好,关于戒烟过程中有哪些症状,戒烟过程中有什么症状可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!
1、吸烟对身体的健康影响非常大,由于烟草中含有尼古丁,吸入时间长了之后容易成瘾,形成依赖性不容易戒掉,停止吸烟之后就会引起头痛、抑郁、焦虑,感觉到比较空虚。
2、还容易导致睡眠异常,尤其是戒烟10天左右会更加明显,容易导致注意力不集中,引起视意识模糊、浑身乏力、饥饿感,有可能会引起恶心、呕吐、浑身颤抖、出虚汗。
3、如果坚持到21-30天左右,这些症状会慢慢的减轻或消失。
4、在这段时间内要注意休息和饮食,可以多吃些新鲜的蔬菜和水果,要注意适当的锻炼分散自己的注意力。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
标签: 戒烟过程中有什么症状
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