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大家好，关于维生素b2的作用与功效及用法用量，维生素b2的作用可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、维生素b2是人体不可缺少的维生素的一种。
2、维生素B2的主要生理功用是作为辅酶促进代谢。
3、它可以参与体内生物氧化与能量代谢，提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性。
4、还可以参与细胞的生长代谢，是肌体组织代谢和修复的必须营养素，增进视力，减轻眼睛的疲劳。
5、维生素B2是水溶性维生素，容易消化和吸收，可以从食物中摄取，例如动物的肝脏、肾脏、心脏、蛋黄等食物。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 维生素b2的作用
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