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大家好，关于早上空腹吃什么水果比较好?，早上空腹吃什么水果好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、1.早上可以空腹吃苹果，这种水果中含有大量的纤维素和有机酸，可以促进肠蠕动，有利于宿便的排出。
2、2.可以吃柑橘，这种水果含有大量对人体有益的氨基酸、矿物质、维生素，早晨空腹食用有利于吸收。
3、3.可以吃葡萄，因为含量有大量的钙、钾、磷、铁等，对于一天的体力恢复有好处。
4、4.可以空腹吃山楂，因为这种水果有促进胃液分泌的作用，有利于帮助消化。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 早上空腹吃什么水果好
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