导读 大家好，关于孕初期适合吃的零食，怀孕初期吃什么零食比较好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来...
大家好，关于孕初期适合吃的零食，怀孕初期吃什么零食比较好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、病情分析：可以吃葡萄干，葡萄干中含有丰富的钙、铁元素，尤其适合孕妇及贫血者，但不要食用过多，一天20-40克即可。
2、大枣，不仅含有丰富的维生素C，还能帮助孕妇养胃，补充铁。
3、或者可以选择多食用一些坚果，如核桃、榛子、开心果、腰果等，有助于胎儿的大脑发育。
4、也可以准备一些全麦面包，在夜间饿的时候方便及时的补充能量。
5、切记不要吃油炸膨化食品，多吃一些水果和蔬菜。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 怀孕初期吃什么零食比较好
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