导读 大家好，关于孕妇什么时候喝酸奶最好，什么时候喝酸奶最好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看...
大家好，关于孕妇什么时候喝酸奶最好，什么时候喝酸奶最好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、 酸奶的营养价值较高，可以改善人体食欲，平衡肠道菌群。
2、一般建议饭后30-120分钟，饮用酸奶的效果最佳。
3、 酸奶属于一种由牛奶经过加工发酵而制成独特饮品，口感好、营养全面，一般在饭后30-120分钟间饮用为宜。
4、由于其中含有丰富的乳酸菌，能促进消化系统运转，加速肠胃营养的吸收，还能分解体内胆固醇。
5、另外，饭后胃液被稀释，PH值上升到3-5，此种环境非常适合乳酸菌的生长，因此在饭后2小时内饮用酸奶效果最佳。
6、 此外需注意，如果有消化道的疾病，应避免饮用酸奶，以免刺激肠胃，加重消化道的疾病。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 什么时候喝酸奶最好
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