导读 大家好，关于夜宵吃撑了怎么快速消化，吃撑了怎么快速消化可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看...
大家好，关于夜宵吃撑了怎么快速消化，吃撑了怎么快速消化可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、吃饱之后，最忌讳的就是出去做运动，会导致胃下垂或者食物的反流。
2、所以吃撑之后千万不要做运动，可以做腹部的按摩，增加肠道的蠕动，促进胃部的排空，减少腹胀的症状。
3、之后要取立卧位，如果是卧位，就容易造成胃食管的反流。
4、因为吃撑之后，胃内会有大量的食物，再平躺，导致胃内的压力升高，出现胃食管的反流。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 吃撑了怎么快速消化
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