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夜宵吃撑了怎么快速消化(吃撑了怎么快速消化)

导读 大家好,关于夜宵吃撑了怎么快速消化,吃撑了怎么快速消化可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看...

大家好,关于夜宵吃撑了怎么快速消化,吃撑了怎么快速消化可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、吃饱之后,最忌讳的就是出去做运动,会导致胃下垂或者食物的反流。

2、所以吃撑之后千万不要做运动,可以做腹部的按摩,增加肠道的蠕动,促进胃部的排空,减少腹胀的症状。

3、之后要取立卧位,如果是卧位,就容易造成胃食管的反流。

4、因为吃撑之后,胃内会有大量的食物,再平躺,导致胃内的压力升高,出现胃食管的反流。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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