导读 大家好，关于抽过血之后吃什么补血，抽过血后吃什么补血可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看...
大家好，关于抽过血之后吃什么补血，抽过血后吃什么补血可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、血豆腐（动物血）、猪肝、瘦肉中富含丰富的铁，可以选择适当食用，还有绿叶蔬菜、水果，他们都富含维生素C，可以促进铁的吸收，同时部分绿叶蔬菜中叶酸含量也较为丰富。
2、铁、叶酸和维生素B12都是造血原料，食用富含造血原料的食物可以补血。
3、同时抽血后体液量减少，体质虚弱，要注意多喝水，可以喝一些糖水、蜂蜜水，以补充能量。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 抽过血后吃什么补血
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