导读 大家好，关于减肥 吃红枣，减肥期间吃红枣会胖吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！1...
大家好，关于减肥 吃红枣，减肥期间吃红枣会胖吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、减肥期间最好少吃红枣。
2、红枣有健脾益气、养血安神、排毒养颜、和胃的功效，含糖分高，过多食用会导致肥胖，特别是干红枣，热量也偏高，每天适合3-5枚。
3、红枣泡水有养肝补肝功效，适合肝功异常者饮用。
4、减肥期间多吃含糖分低、纤维丰富的食物，比如猕猴桃、黄瓜、西红柿、豆腐、木耳、苹果、冬瓜等，同时增加运动量，减肥效果才好。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 减肥期间吃红枣会胖吗
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