导读 大家好，关于胆固醇高不可以吃什么肉，胆固醇高不可以吃什么可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来...
大家好，关于胆固醇高不可以吃什么肉，胆固醇高不可以吃什么可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、如果胆固醇高，就应该低脂饮食，少吃油腻的食物，油炸的食品，比如动物内脏，动物脂肪，猪脑，羊脑，蟹黄，鱿鱼，虾籽，鱼籽等含胆固醇都比较多，都应该控制要少吃的。
2、胆固醇高的人应该每天限制胆固醇摄入量在200毫克以下，避免暴饮暴食，晚餐不可以吃的过饱，不可以吃夜宵。
3、主食应该以谷类为主，粗细搭配。
4、可以适当的多吃些豆类食品，要保证纤维素的摄入，控制含糖食物的摄入。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 胆固醇高不可以吃什么
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