导读 大家好，关于空腹能吃水果吗还是水果能当晚餐吗，空腹能吃水果吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一...
大家好，关于空腹能吃水果吗还是水果能当晚餐吗，空腹能吃水果吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、不建议空腹吃水果，水果大多是凉性，空腹吃水果容易刺激到肠胃，引起烧心、反酸、恶心、呕吐、腹痛等消化道的症状。
2、水果建议在两餐之间食用，可以增加饱腹感，不刺激到胃肠。
3、水果的量要控制，进食太多会影响正常饮食。
4、糖尿病患者进食水果的量更要严格控制，水果大多含糖量比较高，老年人和儿童进食水果，可以把水果在温水里泡，或者用榨汁机榨成果汁食用。
5、女性在经期建议少吃水果，体弱胃寒者也要少吃水果。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 空腹能吃水果吗
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