如何保养肾脏肝脏（如何保养肾脏）

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1、人体肾脏的主要功能是代谢体内的废物，维持正常的机体钠、钾、钙等电解质的稳定，还有酸碱平衡的功能，起到相当重要的作用。

2、一旦肾脏出现异常情况的患者，有可能会导致：遗精、阳痿、排尿异常、腰膝酸软等症状。

3、一般在饮食当中可以进行调理，起到护肾的作用，建议可以多吃补肾食物，例如：黑芝麻、核桃、枸杞子、白芍、菊花、益智果、生蚝、韭菜、虾、淡菜、泥鳅等。

4、尽量不要吃凉瓜、绿豆、海带等。

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