导读 大家好，关于澳洲益生菌作用与功效，益生菌作用与功效可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧...
大家好，关于澳洲益生菌作用与功效，益生菌作用与功效可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、益生菌属于肠道的菌群，能够调节肠道菌群平衡，能够帮助消化，促进排便，还能起到减肥的作用，而且也能够提高机体免疫力。
2、如果经常便秘，平时可以多喝些酸奶，不但有利于消化，还能促进排便，对身体是有很多好处的，可以在饭后饮用。
3、可以与蜂蜜水在一起同时饮用，也可以多吃些粗粮，蔬菜，水果等。
4、但要少吃辛辣刺激性食物。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 益生菌作用与功效
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