孕期如何减肥最有效办法（孕期如何减肥）

大家好，关于孕期如何减肥最有效办法，孕期如何减肥可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、孕期减肥一般是控制饮食，另外建议配合锻炼。

2、但是控制饮食前提下要保证足够的营养，孕期最好少食多餐，建议多吃一些含蛋白高的食物，比如瘦肉、鱼虾，另外还可以吃蔬菜、水果，比如苹果、西红柿、香蕉等，可以润肠通便，预防孕期便秘，可以预防肥胖的。

3、但是注意孕期不要过度节食，以免引起营养不良影响宝宝发育，孕期注意适当活动，建议散步，不要长时间卧床。

4、到孕晚期不要剧烈运动以免引起早产。

5、孕期注意定期产检看看宝宝发育情况。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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