导读 大家好，关于青少年喝什么牛奶最有营养，青少年喝什么牛奶好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来...
大家好，关于青少年喝什么牛奶最有营养，青少年喝什么牛奶好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、青少年处于生长的关键时期，经常喝牛奶是有好处的。
2、只要对乳糖耐受，所有牛奶都可以喝的，如纯牛奶，高钙奶，全脂牛奶，酸奶都是很好的，可以早晚喝一瓶。
3、如果体型肥胖可以补充选择脱脂牛奶，营养不良或有贫血症状的人群最好补充全脂牛奶，出现便秘腹泻者可多喝酸奶，补充益生菌。
4、同时应注意均衡饮食，不要偏食，适当进行运动锻炼有利于生长发育。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 青少年喝什么牛奶好
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