怀孕可以吃车厘子吗前三个月（怀孕可以吃车厘子吗）

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1、怀孕可以吃车厘子，车厘子的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利于补血，并含有磷、镁、钾等多种微量元素。

2、维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。

3、车厘子在水果家族中的含铁量居水果首位，每100g车厘子中含铁量高达59mg，维生素A含量比苹果、葡萄、橘子多4-5倍。

4、此外，车厘子中还含有维生素B、C，可见车厘子的营养价值非常高。

5、车厘子味道酸甜，还能促进食欲，这也是吸引广大孕妇的关键。

6、车厘子不利于保存，最好能够新鲜吃。

7、如果不能当天吃完，一定要放到冰箱中存放，而且时间不能太长。

8、车厘子适合保存在-1℃的冷藏条件中。

9、车厘子属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。

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