导读 大家好，关于酸奶的热量高还是牛奶的热量高，酸奶的热量可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看...
大家好，关于酸奶的热量高还是牛奶的热量高，酸奶的热量可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、酸奶是通过牛奶发酵而成的，一般来说热量不高，100克酸奶含有的热量大概在80卡左右。
2、酸奶中含有丰富的益生菌和B族维生素，有生津止渴，润肠通便。
3、补脾开胃，防癌抗癌的作用，对血压血脂都有一定的调节作用。
4、比较适合于一些肠胃功能减弱或者长期便秘，高血压高血脂的人群，平常在饭后喝一杯酸奶。
5、可以促进肠胃的蠕动帮助消化。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 酸奶的热量
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