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酸奶的热量高还是牛奶的热量高(酸奶的热量)

导读 大家好,关于酸奶的热量高还是牛奶的热量高,酸奶的热量可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看...

大家好,关于酸奶的热量高还是牛奶的热量高,酸奶的热量可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、酸奶是通过牛奶发酵而成的,一般来说热量不高,100克酸奶含有的热量大概在80卡左右。

2、酸奶中含有丰富的益生菌和B族维生素,有生津止渴,润肠通便。

3、补脾开胃,防癌抗癌的作用,对血压血脂都有一定的调节作用。

4、比较适合于一些肠胃功能减弱或者长期便秘,高血压高血脂的人群,平常在饭后喝一杯酸奶。

5、可以促进肠胃的蠕动帮助消化。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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