导读 大家好，关于晚上失眠睡不着吃什么药最好，睡不着吃什么药最好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起...
大家好，关于晚上失眠睡不着吃什么药最好，睡不着吃什么药最好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、晚上睡不着，可能是由于大脑神经过度兴奋传导致的失眠。
2、针对这种情况，建议可以口服七叶安神片。
3、另外，白天也一定要多进行一些户外锻炼，增强体质，使身体感到疲乏，晚上有助于睡眠。
4、同时，在睡前不要喝可以刺激大脑兴奋的饮品，比如咖啡，酒精，浓茶等。
5、晚上如果睡不着觉，建议是在白天尽量不要睡觉，把睡眠时间都留在晚上。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 睡不着吃什么药最好
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