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大家好,关于大姨妈期间做了运动怎么办,月经期间能运动吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!
1、月经期间整个盆腔处于充血状态,子宫内膜剥脱出血,有阴道流血情况发生,首先要注意避免剧烈运动以及重体力劳动。
2、剧烈运动容易导致子宫内膜过度剥脱,造成流血量过多,经期延长,出现头晕乏力等症状,严重的失血过多还会引起贫血。
3、所以月经期间避免运动,从事日常生活,也注意适当控制活动量。
4、月经期避免沾凉水,也不能够坐浴和洗温泉等。
5、个人卫生清洁,可以考虑选择温热水淋浴,而且时间不要过长,避免体力透支。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
标签: 月经期间能运动吗
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