石榴是否上火的水果（石榴上不上火吗）

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1、石榴是一种味道比较鲜美的食物，石榴吃多之后并不会导致上火现象。

2、因为它本身属于一种凉性的水果，吃完之后可以清热利湿、解毒，可以改善咽喉肿痛、牙龈肿胀、大便干燥等上火现象。

3、而从营养学的角度来讲，石榴中的果胶、果糖、维生素c、维生素b、有机酸含量非常丰富，可以营养神经、改善失眠多梦，并且可以促进食欲，有利于新陈代谢的进行。

4、其中含有的钙离子和钾离子也比较多，能够调节体内离子平衡。

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