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大家好，关于小腿肌肉怎么瘦下来学生党，小腿肌肉怎么瘦下来可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、小腿是由正面的胫骨和腓骨以及背面的腓肠肌和比目鱼肌等构成的。
2、一般人说的小腿粗是因为后面的这两块肌肉比较发达，显得腿粗。
3、肌肉是不容易被去掉的，除非是下肢长时间不运动，造成废用性的肌萎缩。
4、但是可以通过合理正规的锻炼来塑造腿型，让大腿和小腿的比例更协调。
5、腿太瘦了，可能会出现下肢力量不足，容易导致关节损伤和骨折。
6、可通过有氧运动减少皮下脂肪，深蹲或者腿屈伸等动作塑造腿型。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 小腿肌肉怎么瘦下来
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