导读 大家好，关于排骨和什么炖最有补血的功效，排骨和什么炖最有补血可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一...
大家好，关于排骨和什么炖最有补血的功效，排骨和什么炖最有补血可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、排骨和茄子在一起炖是最补血的。
2、排骨中本身还有非常丰富的铁离子、蛋白质、纤维素、钙离子。
3、摄入体内之后可以补充丰富的铁元素，改善缺铁性贫血，对于肠道蠕动减慢也有一定的调节作用，还可以增加骨骼的强度。
4、而茄子中主要以花青素、铁离子为主，能够起到抗氧化的作用，能够增加饱腹感。
5、两种食材混合在一块儿之后，能够有效的增加身体内铁红蛋白的含量。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 排骨和什么炖最有补血
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