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大家好,关于孕妇吃鸽子蛋好吗?,孕妇吃鸽子蛋好吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!
1、孕期吃鸽子蛋很好,鸽子蛋营养价值很高,含有丰富的蛋白质、少量脂肪、维生素、钙、铁等微量元素,容易被人体消化、吸收,对孕妇和胎儿都有好处。
2、孕期如果有头晕、心悸、疲劳、乏力症状可食用鸽子蛋能起到缓解作用,改善孕早期食欲不振的症状,有助于提升食欲,孕妇经常食用鸽子蛋可提高身体免疫力,可以帮助胎儿骨骼发育。
3、孕期是一个特殊的生理时期,胎儿的正常生长发育全靠母体提供营养,孕期的营养尤为重要。
4、为保障孕妇和胎儿的营养,孕期应均衡饮食、营养全面、荤素搭配,多吃新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、鱼、豆制品、乳制品等食物,以补充维生素、蛋白质、微量元素,少吃辛辣刺激性的食物。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
标签: 孕妇吃鸽子蛋好吗
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