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视疲劳怎么治疗(视疲劳怎么治)

导读 大家好,关于视疲劳怎么治疗,视疲劳怎么治可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!1、视疲...

大家好,关于视疲劳怎么治疗,视疲劳怎么治可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、视疲劳的缓解方法有以下几种:第一,要坚持做眼保健操,此外还要注意眼部肌肉的锻炼,比如用手指腹沿鼻梁处向太阳穴处反复推动,持续时间提倡在10分钟之内;第二,饮食方面要多吃富含维生素A的食物。

2、此外还要给身体摄入一定量的叶黄素;第三,不要长时间使用电子产品,可以培养一些兴趣爱好,比如乒乓球和羽毛球,这样可以锻炼眼部的凝聚力。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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