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大家好，关于腿部肌肉酸痛怎样缓解最有效，腿部肌肉酸痛怎样缓解可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、腿部肌肉出现酸痛多由于长时间不锻炼，而突然进行剧烈运动后体内产生大量乳酸，并聚集腿部肌肉处而产生酸痛症状。
2、如果运动后出现腿部肌肉酸痛，需要立即停止运动，并且注意休息，一般腿部酸痛症状就会逐渐减轻。
3、如果腿部酸痛症状比较严重，可以口服非甾体抗炎药物进行镇痛治疗。
4、常用的非甾体抗炎药物包括双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等。
5、另外还可以采用局部冷敷治疗，并给予适当物理治疗、针灸、按摩等措施，均可以有效缓解腿部肌肉酸痛症状。
6、同时应注意平时适当进行体育，避免突然进行剧烈的体育运动。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 腿部肌肉酸痛怎样缓解
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