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1、女性在月经期间建议可以吃一些温热的食物,避免吃凉的食物以及沾凉水,可以吃一些高营养,高维生素,高蛋白的食物,如鸡汤,鱼汤,排骨汤。
2、也可以吃一些大枣枸杞,同时也可以喝一些红糖姜水,益母草颗粒活血化瘀,驱寒的作用,特别是对痛经的患者有一定的益处。
3、因为在月经期,女性身体比较虚弱,吃一些营养性丰富的食物,可以有效的提高免疫力和增强机体抵抗力,同时避免感冒以及其他疾病的发生。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
标签: 女人来月经吃什么好
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