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女人来月经吃什么好减肥最好(女人来月经吃什么好)

导读 大家好,关于女人来月经吃什么好减肥最好,女人来月经吃什么好可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起...

大家好,关于女人来月经吃什么好减肥最好,女人来月经吃什么好可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、女性在月经期间建议可以吃一些温热的食物,避免吃凉的食物以及沾凉水,可以吃一些高营养,高维生素,高蛋白的食物,如鸡汤,鱼汤,排骨汤。

2、也可以吃一些大枣枸杞,同时也可以喝一些红糖姜水,益母草颗粒活血化瘀,驱寒的作用,特别是对痛经的患者有一定的益处。

3、因为在月经期,女性身体比较虚弱,吃一些营养性丰富的食物,可以有效的提高免疫力和增强机体抵抗力,同时避免感冒以及其他疾病的发生。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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