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例假总是提前是什么情况(例假总是提前是什么原因)

导读 大家好,关于例假总是提前是什么情况,例假总是提前是什么原因可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起...

大家好,关于例假总是提前是什么情况,例假总是提前是什么原因可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、例假总是提前可能是因为作息时间不规律,经常熬夜造成的,或者因为情绪不稳定、爱生气、爱发脾气,或者是因为工作、学习、生活中压力比较大,都可能会造成月经提前的情况。

2、另外如果提前超过7天或者7天以上,也不排除是卵巢功能衰退造成的月经提前。

3、出现这种情况要从生活习惯以及饮食等方面进行改善,保持心情愉快,同时注意适当的运动,增强身体抵抗力;饮食方面要有营养,吃一些豆制品,比如豆腐、豆奶、豆浆等,禁食生冷、辛辣、刺激的食物,不抽烟、不喝酒等,做到这些方面会明显的改善月经。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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