导读 大家好，关于胃不舒服吃点什么东西比较好，胃不舒服可以吃什么食物可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家...
大家好，关于胃不舒服吃点什么东西比较好，胃不舒服可以吃什么食物可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、胃不舒服的时候，可以吃一些容易消化的食物，这些食物对胃的刺激性比较小，可以缓解肠胃不适的感觉，避免加重病情，例如小米、南瓜、红薯、山药、芹菜等食物，主食可以吃一些面条、米粥等，可以把这些食物做成粥喝，例如小米南瓜粥，可以促进胃肠蠕动，加强消化功能。
2、红薯粥可以促进肠道的健康，控制血脂，八宝粥可以保护胃肠等，并且饮食也一定要定量和定时，吃饭的时候要细嚼慢咽，以免加重胃肠的负担。
3、蔬菜当中也可以吃一些白菜、芹菜、甘蓝等容易消化的蔬菜，并且饮食要保持清淡，避免吃辛辣、刺激的食物，平时也可以多吃一些苹果、提子、桂圆等水果，来促进胃肠的消化，缓解胃不舒服的症状。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 胃不舒服可以吃什么食物
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