精力不足易犯困易疲劳（精力不足易疲劳的原因）

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1、精力不足、易疲劳，原因可能如下： 睡眠，睡眠是否得到满足，是否有失眠的情况。

2、成年人睡眠需要能够保持在6.5-7.5个小时，如果睡眠时间总体比较短，第二天易出现这种情况； 2、需要检查有没有睡眠呼吸暂停，夜间有没有打鼾，如比较肥胖、短颈的成年人如果夜间有打鼾情况，总体睡眠过程当中脑缺氧，这样的情况下也会易疲劳、精力不足； 3、有些人如果觉得疲劳和精力不足，需要完善血液学检查，排外是不是有贫血或者肝肾功能异常，贫血的患者也往往容易觉得疲乏和精力不足； 4、除外以上情况，需要判断是否伴有焦虑和抑郁的情绪，焦虑、抑郁的患者也可以表现为疲乏和精力不足，这往往是躯体化症状的一种表现。

3、针对这一类患者，需要使用抗焦虑药物进行治疗来调整情绪，从而治疗上述情况。

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