导读 大家好，关于吃什么水果治便秘最有效的，吃什么水果治便秘最有效可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一...
大家好，关于吃什么水果治便秘最有效的，吃什么水果治便秘最有效可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、出现便秘的情况之后，可以多吃红心火龙果、柚子、柠檬、菠萝、香蕉等水果，有助于排便，因为这些水果含有大量的果胶，可以软化大便，从而促进排便，减少便秘的机会。
2、同时也可以多吃富含膳食纤维的蔬菜，比如竹笋、芹菜、韭菜、豆芽等。
3、多喝水，每天早上可以空腹喝一杯蜂蜜水或者是淡盐水，有助于促进肠蠕动、促进排便。
4、养成每日定时排便的习惯。
5、如果是顽固性便秘，患者最好去医院消化内科进一步检查，明确是功能性便秘还是器质性便秘，再进一步针对性的处理。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 吃什么水果治便秘最有效
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