导读 大家好，关于糖尿病人能吃红薯吗?红薯含什么糖，糖尿病人能吃红薯吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大...
大家好，关于糖尿病人能吃红薯吗?红薯含什么糖，糖尿病人能吃红薯吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、100g红薯的热量仅是相同重量大米的1/3，而且它的脂肪、碳水化合物都低于主食。
2、因此，糖尿病人是可以适当多吃一些红薯的，它的热量和脂肪也不容易超标。
3、而且红薯中的膳食纤维有利于食物中的脂肪以及糖的排出，血糖生成指数比较低，进食后也不易产生饥饿的感觉。
4、还有研究发现，红薯有直接抗糖尿病的作用，所以，糖尿病人可以吃红薯，但要注意不宜多食，否则会影响血糖的控制。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 糖尿病人能吃红薯吗
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