一项针对 2,400 多名 13 至 16 岁青少年的研究显示，两种旨在帮助遏制青少年抑郁症的在线单次干预有效，鉴于青少年抑郁症的增加和在此期间失去一些面对面的心理健康服务，非常需要这种工具2019病大流行。由石溪大学心理学系助理教授 Jessica Schleider 博士领导，该研究结果发表在Nature Human Behavior 上。
出现抑郁症状的青少年通常无法获得专业帮助。即使在 大流行之前，估计只有不到一半的患有抑郁症的青少年/青少年可以获得帮助。最近的一项研究表明，在大流行的第一年，儿童和青少年的焦虑和抑郁增加了一倍。
在这项研究中，出现抑郁症状升高的青少年参加了两个在线单次干预 (SSI) 之一，第一个教学“行为激活”(采取积极行动可以提升你的情绪的想法)，第二个教学“成长心态” ”(抑郁症状和个人特征是可变的)。他们是通过社交媒体 (Instagram) 招募的，来自美国所有 50 个州。
施莱德解释说，在大流行之前，需要为有心理健康挑战的青少年提供更容易获得的治疗和心理健康支持途径。她和同事想测试单次、在线和免费干预是否可以显着减少正在挣扎的青少年的抑郁症。他们创建了一个对照“安慰剂”SSI 和两个基于技能的 SSI：行为激活计划和成长心态计划。她和同事测试了三个月的结果，衡量抑郁、绝望、广泛性焦虑、与 COVID 相关的创伤和限制性饮食。
“我们发现，与三个月后的对照组相比，这两种 SSI 都显着降低了青少年的抑郁症状和绝望程度，”施莱德说。“平均而言，对抑郁症的影响是中等的，在一些青少年中，SSI 对减轻他们的症状有很大帮助，对其他人来说只是少量。但在公共卫生的范围内，由于这些项目非常容易获得，而且是免费的，这种类型的干预可以帮助减轻这一弱势青年群体的整体抑郁负担。”
作者写道，他们的总体结果证实了免费的在线 SSI 对高症状青少年的效用，即使在高压力的 环境中也是如此。
施莱德说，抑郁症没有万无一失的治疗方法，由训练有素的专业人员进行面对面治疗可使青少年/青少年在大约 50% 的时间内完全缓解症状。
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