2022年1月13日整理发布：戒烟不单是为自己的健康负责

2022年1月13日整理发布：“平时身体挺好的，为啥医生总让我戒烟呢?”。

最近碰到了一个老大爷，60岁了，平时身体都不错，不过血压血脂都稍稍有些异常，这可都是我国居民很常见的问题，也算不上稀罕事儿。

在我国，心血管疾病的患者是很多的，有学者曾经估算过，我国心血管疾病的患病数可以达到2.9亿人在这些人中冠心病患者甚至可以达到1,100万人。

并且这一数字正在不断上涨，在过去的20年中，心脑血管疾病的患病率增幅，甚至可以达到14.7%。

可是他的问题却很深刻，因为她去医院检查身体，在得知自己血压和血脂稍有问题之后，医生最重要的建议竟然是他需要戒烟。

已经吸烟二三十年了，说戒就戒，是不是有点儿不尽如人意?

再说吸烟跟血管有什么关系呢?

其实，吸烟可是心血管疾病最主要的引发因素。

一、吸烟的人多吗?

首先来问你一个问题，你和你身边的人有吸烟的吗?

在2018年全球成人烟草调查报告中显示，我国的吸烟情况，以及戒烟情况都让人非常揪心。

在最近10年中，吸烟人群的比例并没有明显减少，而且在此基础之上，戒烟的情况也不尽如人意。

而且随着我国人口的不断增长，人口基数越来越大，也就是说抽烟的人越来越多了。

在我国15岁以上的人群中，吸烟率甚至可以达到26.6%。

粗略计算一下，平均每4个成年人中，就有一个人有吸烟的习惯。

特别是45~64岁这一阶段吸烟率是最高的，甚至可以达到30.2%。

在全球范围内，因为烟草或者二手烟的原因，出现冠心病的人是很多的，甚至可以高达190万人。

每5个冠心病死亡患者中，就有一个是吸烟导致的。

但是大家都知道吸烟对身体的危害非常大，可以导致很多种疾病的发生。

在2018年曾有学者做过调研，发现有86%的人明白，吸烟会导致严重的疾病，比如肺癌，心脏病以及脑卒中。

但是吸烟和心血管疾病到底有多大关系呢?为什么医生都会建议患者戒烟呢?

二、吸烟危害心血管。

在吞吐现象的过程中，有200多种有害物质，随着香烟进入到肺脏，但是这些物质中并不是所有都具有致癌作用。

真正有致癌作用的物质可达69种，比如尼古丁，一氧化碳，多环芳香烃等。

这些物质不但可以导致癌症，对心血管的损伤也是特别大的。

其中最容易损伤的就是血管的内皮细胞，如果这种细胞受到相应的影响，会让机体处于炎症状态，随之而来的就是动脉粥样硬化以及斑块的形成。

吸烟不但会引起血管问题，还会引发代谢方面的问题，比如血脂异常，以及胰岛素抵抗。

无论是高脂血症，还是糖尿病，都容易诱发。

对于一位吸烟的患者，发生心肌梗死的时间可能会被提前10年。

所以如果能够有效戒烟，让血管恢复正常状态，那么心梗的时间就会随之推迟10年。

研究显示吸烟患者发生急性心肌梗死的风险是普通患者的7倍。

就算及时发现，而且已经应用支架，吸烟对支架的影响也不小，会使支架内血栓形成的风险增加1.55倍，所以已经进行支架手术的人，则更应该注重吸烟的危害。

除此之外，吸烟也会导致除心脏疾病之外的心血管系统问题，比如脑卒中缺血性脑卒中的发生风险就会增加90%，而且蛛网膜出血的风险会因吸烟而增加190%。

这么看来，吸烟对健康的影响可谓是百害而无一利。

如果可以不吸烟或者完全戒烟，那么发生心肌梗死或者相关心血管疾病的可能性就会大幅下降。

在北京曾经做过一项调研，2013年开始到2017年为止，控烟法实施了将近30个月后，急性心肌梗死的住院率下降了5.4%，而且脑卒中的住院率也下降了5.6%。

你还真觉得，戒烟和健康关系不大吗?

千万别小看吸烟，也别觉得戒烟没什么了不起。

总结。

烟草是害人的，这一观点有很多学术支持，而且很多人都知道这一事实，但是吸烟的人还是这么多。

你身边有吸烟的人吗?

无论如何戒烟都应该被纳入日程，及早戒烟，身体的负担就会尽早变小。

而且戒烟可不是一个人的事，而是一家人的事，二手烟暴露也是非常危险的，很多女性和孩子可能并不是吸烟的人群，但是每天暴露在二手烟下，发生心血管疾病以及癌症的风险也会随之增加。

戒烟，不单是为自己的健康负责，还是为身边的人负责。

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