导读 与社会隔绝或感到孤独会引发一系列疾病，因为专家表示心理健康和身体健康是相互关联的。根据研究，孤独会导致各种原因导致的过早死亡，这种
与社会隔绝或感到孤独会引发一系列疾病，因为专家表示心理健康和身体健康是相互关联的。根据研究，孤独会导致各种原因导致的过早死亡，这种风险也与吸烟、肥胖和缺乏运动有关。这意味着，如果您感到孤独，可能会使您容易患上心脏病、抑郁症、焦虑症、糖尿病和高血压等一系列其他健康问题。
人们可能会随着年龄的增长而感到孤独，但许多年轻人也会因缺乏社交网络、性格内向或因疾病或残疾而感到孤立。即使对于不喜欢交很多朋友的人来说，克服孤独也是可能的。让自己参与一些有意义的工作、爱好或目标可以帮助一个人减少孤独感。人们可以尝试通过志愿服务、加入俱乐部或团体、接触朋友或家人、自我照顾以及在需要时寻求专业支持来建立社会联系。
“孤独可能是许多疾病的因果关系和症状。心理健康和身体健康是同一枚硬币的两个面。许多来医院就诊的患者是由于心身化。这意味着没有身体问题或损害，但更多的是心理问题Ruby Hall Clinic 的顾问心理学家 Rucha Shrikhande 博士说：
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Shrikhande 博士说，孤独的常见原因是经济问题、成长或成长过程中的孤独、所爱之人的去世、失败以及觉得自己一无是处的感觉。
这是可能由孤独引起的主要障碍之一。患有这种疾病的人大多数时候都想独处，尽管这不是一种身体疾病。心境恶劣是一种慢性心理健康状况，会逐渐导致一个人的信心和自我价值下降。
患有社交焦虑症的人可能会在与人交往时遇到困难，因为这可能会导致非理性的焦虑、恐惧、自我意识和尴尬。在这种情况下，人们会故意选择孤立自己，避免在社交和个人环境中与人见面。
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