导读 新研究表明，体重会影响身体燃烧能量的方式和时间。俄勒冈健康与科学大学在《肥胖》杂志上发表的一项研究发现，体重健康的人在白天消耗更多...
新研究表明，体重会影响身体燃烧能量的方式和时间。
俄勒冈健康与科学大学在《肥胖》杂志上发表的一项研究发现，体重健康的人在白天消耗更多的能量，此时大多数人都在活动和进食，而肥胖者则在夜间消耗更多的能量，此时大多数人都在睡觉。研究还发现，肥胖者在白天的胰岛素水平较高，这表明身体正在更加努力地利用葡萄糖(一种富含能量的糖)。
令人惊讶的是，肥胖者的身体燃烧能量的时间差异如此之大，”该研究的第一作者、俄勒冈州立大学护理学院和俄勒冈研究所的助理教授安德鲁·麦克希尔博士说。 OHSU 职业健康科学。“但是，我们不确定原因。白天燃烧的能量较少可能会导致肥胖，也可能是肥胖的结果。”
肥胖被定义为体重指数 (BMI) 为 30 或以上。超重或肥胖会增加患高血压和 2 型糖尿病等健康问题的风险。
人们的作息时间、睡眠、饮食和锻炼时间也会影响健康，无论是补充还是违背身体的自然日常节律。每24小时，人们都会经历由人体内部时钟引发的无数变化。这些变化通常发生在一天中的某些时间，以便在任何特定时间最好地满足身体的需求。
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