导读 大家好，关于吃哪些水果可以减肥吗，吃哪些水果可以减肥可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看...
大家好，关于吃哪些水果可以减肥吗，吃哪些水果可以减肥可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、吃番茄、柠檬、香蕉、苹果、猕猴桃这些水果可以减肥，番茄含有茄红素，多种粗纤维及果胶可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动，酸味可以刺激胃液分泌，有利于促进消化吸收。
2、柠檬具有柠檬酸，可以加快体内的新陈代谢，防止脂肪堆积。
3、香蕉含有丰富的维生素、钾离子，有利尿软便功能，有助排便，排出体内的毒素。
4、苹果含有大量的果胶，可以降低人体对热量的吸收，加速排毒，减少脂肪的形成，这样就有利于减肥。
5、猕猴桃具有大量的食物纤维，可以促进肠道排便，排出体内的毒素，猕猴桃含有的蛋白分解酵素可以分解肉类中的蛋白，这样有助于减肥。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 吃哪些水果可以减肥
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