导读 根据阿伯丁大学的最新研究，积极的生活方式可以改变身体燃烧饱和和不饱和脂肪的方式。在《自然通讯》上发表的这项研究中，研究人员调查了身...
根据阿伯丁大学的最新研究，积极的生活方式可以改变身体燃烧饱和和不饱和脂肪的方式。
在《自然通讯》上发表的这项研究中，研究人员调查了身体如何根据个人的身体健康水平使用不同类型的脂肪。
虽然这项研究没有关注众所周知难以控制的饮食，但它研究了脂肪的代谢方式。研究人员分析了两组的影响——“超级健康”的男性运动员和患有 2 型糖尿病且几乎不运动的男性。
两组人交换了八周的锻炼方式。
运动员们经历了“去适应”，他们从每周至少九个半小时的剧烈运动变成了完全不运动。相比之下，2 型糖尿病患者接受了耐力训练，每周锻炼五个小时。
在改变生活方式之前和之后，志愿者通过静脉注射接受了少量不同的脂肪，并进行了核磁共振扫描，以了解脂肪在肌肉细胞内的表现。
结果显示，2 型糖尿病患者体重减轻，胰岛素敏感性提高，胆固醇、甘油三酯和空腹血糖水平降低。
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