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银耳有什么功效(银耳能天天吃吗)

导读 大家好,关于银耳有什么功效,银耳能天天吃吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!1、银...

大家好,关于银耳有什么功效,银耳能天天吃吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、银耳说我们日常生活中经常食用的一类食物。

2、经常食用银耳,可以帮我们提高肝脏的解毒功能,还可以清热解毒,增强机体的免疫力,防止钙的流失,银耳还富含天然的特性胶质,又有滋阴的作用,长期服用可以美容祛斑。

3、银耳虽然是个好东西,但是也不能天天食用的,因为它的润肺功效,天天吃的话容易对消化不好,对脾胃不好。

4、可以一个星期吃一次,不能太过频繁。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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