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大家好,关于高血脂不能吃什么菜和水果,高血脂不能吃什么可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!
1、高脂血症主要是脂肪过多引起,在饮食上一定要注意不能吃高胆固醇类的食物。
2、血脂偏高由于吃太多肥肉、动物的脂肪、内脏、鱼子、奶油等都属于高胆固醇类食物,都不能多吃,像咸菜、榨菜、咸鱼、松花蛋等属于高盐类的食品,也要少量的吃或尽量不吃。
3、也不能吃糖,多吃糖会使糖转化为脂肪,使血脂增高。
4、要合理膳食,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,调整生活和工作方式,积极参加体育锻炼,避免久坐不动,一定要控制体重,一定要戒烟、限酒,身体要定时的做身体检查,检查血脂的情况。
5、如果是绝经期的妇女,应该每年定期做血脂的全面检查。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
标签: 高血脂不能吃什么
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