坐月子的能吃榴莲吗（坐月子期间能吃榴莲吗）

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1、坐月子期间能吃榴莲，榴莲中含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素，还有微量元素，比如钙、钾、磷等。

2、坐月子期间吃榴莲可以补充身体所需的营养物质，增强身体抵抗力，还可以促进产后身体恢复。

3、榴莲属于热性水果，有活血的作用，还可以散寒、加强血液循环，可以缓解产后着凉导致的不适症状。

4、榴莲还可以开胃，有助于增加食欲。

5、虽然榴莲的气味不好闻，但是这种特殊气味有开胃的作用。

6、另外，榴莲中含有丰富的纤维素，适当的吃榴莲可以润肠通便，吃榴莲时需要多喝水，可以预防便秘。

7、但是最好不要过多的吃榴莲，因为这是热性水果，吃多了容易引起上火。

8、榴莲中含糖量比较高，吃多了还容易引起血糖升高。

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