孕妇能吃大虾吗做法（孕妇能吃大虾吗）

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1、孕妇能吃大虾。

2、因为虾营养丰富，含有大量的优质蛋白，而且其肉质松软，容易消化。

3、虾有较多的镁、钙、磷等离子，镁离子对心脏活动有重要的调节作用，能保护心脑血管系统，而且镁离子在孕晚期对胎儿的神经系统起到保护作用。

4、虾还具有较强的通乳作用和含有较多的钙，所以在怀孕四个月以后，建议孕妇多吃一些虾或虾皮，促进胎儿骨骼生长发育和脑部发育。

5、如果有高血压、糖尿病的孕妇，建议多吃一些水煮的大虾，可以促进白蛋白吸收；注意不要吃一些油炸的虾，因为能量较高，可能会加重血糖升高。

6、在孕晚期一定要注意定期产检，孕期要注意营养均衡，多吃一些新鲜蔬菜水果，注意补充白蛋白。

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