导读 大家好，关于高血压吃什么菜好?，高血压吃什么菜好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！1...
大家好，关于高血压吃什么菜好?，高血压吃什么菜好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、高血压病的病人平时吃芹菜、洋葱、菜花、木耳、茄子，洋葱和芹菜具有降血压的作用，清淡饮食、合理膳食对血压的控制是有好处。
2、平时多吃带叶子的新鲜蔬菜，有利于促进新陈代谢，通利大便，维持血压在正常范围。
3、还可以多吃有机蔬菜，比如青菜、西红柿、黄瓜、丝瓜。
4、高血压病人的饮食要低脂、低盐、低钠饮食，不能够吃辛辣、油腻等肥甘厚腻之品，养成良好的生活习惯和饮食习惯，减少高热量、高蛋白类食物的摄入，保持良好的情绪，适当锻炼，劳逸结合。
5、除了多吃新鲜的水果、蔬菜以外，需要随时动态检测血压，血压控制不好的要采用降压药进行治疗。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 高血压吃什么菜好
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