经常做噩梦怎么办（最近总是做噩梦怎么回事）

大家好，关于经常做噩梦怎么办，最近总是做噩梦怎么回事可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、梦是具有一定的心理学意义，奥地利精神病学家弗洛伊德认为，梦是瞬时的心理现象，梦是一个强烈的、无意识的、被压抑的愿望的符号表达。

2、所以如果在最近一段时间频繁的做噩梦，首先要观察最近一段时间，有没有受到精神刺激或者经历了一些非同寻常的生活事件。

3、比如遭遇了变故，家里有亲人重病或者去世，有没有像离婚这样的不良事件发生，有没有和同事或者亲人剧烈的争吵。

4、像噩梦这种情况很容易在遭遇了重大生活事件，引起的精神创伤以后发生的，而且会经常发生。

5、如果没有这些经历，就要观察最近一段时间有没有服用一些药物，比如治疗高血压的普萘洛尔或一些抗抑郁的药物，或者镇静、催眠类的药物。

6、有时睡眠姿势不好也会导致噩梦的发生，比如睡眠时老是有东西压住胸口，梦里面也会表现为有东西压住自己，不能透气会出现这种噩梦的情况发生。

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