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献血前后注意事项及禁忌(献血前后注意事项)

导读 大家好,关于献血前后注意事项及禁忌,献血前后注意事项可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看...

大家好,关于献血前后注意事项及禁忌,献血前后注意事项可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、献血前注意事项有:一,献血前要了解献血的具体操作过程,消除紧张情绪,保持充足睡眠。

2、2、献血前尽量不要食用油炸辛辣的食物,可以清淡饮食,多饮水。

3、3、献血前要化验各种病毒抗体,所以要空腹抽血。

4、献血后注意事项有:献血后要注意休息,不要劳累,避免剧烈运动。

5、2、献血后适当多吃一些优质蛋白质,如新鲜鱼类,肉类,豆制品等。

6、3、献血后可以多吃点含铁丰富的食物,如猪血,羊血,猪肝等。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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