导读 大家好，关于不吃晚餐到底对身体好不好，不吃晚餐对身体有影响吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一...
大家好，关于不吃晚餐到底对身体好不好，不吃晚餐对身体有影响吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、不吃晚餐对身体有一定的影响：容易引起营养缺乏，影响晚上的睡眠质量以及身体健康。
2、2、容易引起消化道疾病如十二指肠溃疡等，不吃晚饭会刺激胃酸大量分泌，进一步损伤胃黏膜会出现夜间疼痛。
3、3、夜间迷走神经比较兴奋也会刺激胃酸分泌，如果晚上不吃饭就没有食物与胃酸中和，也会损害胃黏膜，所以晚上可以吃点水果或蔬菜沙拉。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 不吃晚餐对身体有影响吗
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