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不吃晚餐到底对身体好不好(不吃晚餐对身体有影响吗)

导读 大家好,关于不吃晚餐到底对身体好不好,不吃晚餐对身体有影响吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一...

大家好,关于不吃晚餐到底对身体好不好,不吃晚餐对身体有影响吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、不吃晚餐对身体有一定的影响:容易引起营养缺乏,影响晚上的睡眠质量以及身体健康。

2、2、容易引起消化道疾病如十二指肠溃疡等,不吃晚饭会刺激胃酸大量分泌,进一步损伤胃黏膜会出现夜间疼痛。

3、3、夜间迷走神经比较兴奋也会刺激胃酸分泌,如果晚上不吃饭就没有食物与胃酸中和,也会损害胃黏膜,所以晚上可以吃点水果或蔬菜沙拉。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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