导读 大家好，关于晚上睡不着白天睡不醒是什么原因可以吃什么药，晚上睡不着白天睡不醒是什么原因可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此...
大家好，关于晚上睡不着白天睡不醒是什么原因可以吃什么药，晚上睡不着白天睡不醒是什么原因可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、晚上睡不着，白天睡不醒，可能是植物神经紊乱，生物钟改变导致的，应该尽快调节生物钟的时间。
2、白天的时候多和朋友在一起，多参加一些有氧的户外运动，也可以适当的旅游，呼吸新鲜的空气，尽量找一些自己有兴趣的事情，避免困乏，晚上在睡前可以做一些室内的体操，也可以泡热水澡或者喝点热牛奶，听听轻音乐，促进睡眠，也可以短时间的服用点镇静、安神、催眠的药物，尽快的调整睡眠的时间。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 晚上睡不着白天睡不醒是什么原因
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